Muz hakkında harika olan şey nedir?

* Doğal bir enerji kaynağıdırlar. Muz, vücudun ana enerji kaynağı olan iyi bir karbonhidrat kaynağıdır. Ayrıca hızlı bir enerji patlaması sağlayan doğal şekerler de içerirler.

* Besinlerle doludurlar. Muz iyi bir potasyum, B6 vitamini, C vitamini ve magnezyum kaynağıdır. Potasyum kan basıncını ve kalp fonksiyonunu düzenlemek için önemlidir. B6 Vitamini metabolizma ve bağışıklık fonksiyonu için önemlidir. C vitamini bağışıklık fonksiyonu ve cilt sağlığı için önemlidir. Magnezyum kemik sağlığı ve kas fonksiyonu için önemlidir.

* Taşınabilirdirler ve yemeleri kolaydır. Muz, hareket halindeyken harika bir atıştırmalıktır. Soyulmaları ve yenmeleri kolaydır ve herhangi bir alet gerektirmezler.

* Çok yönlüdürler. Muz taze olarak yenebilir, pişirilebilir veya kurutulabilir. Smoothie'lerden salatalara ve keklere kadar çeşitli yemeklerde kullanılabilirler.

* Bunlar sizin için iyidir. Muz her yaştan insanın keyifle tüketebileceği sağlıklı ve besleyici bir besindir. Günlük meyve ve sebze dozunuzu almanın harika bir yoludur.