Tarçını boğazımdan nasıl çıkarabilirim?

1. Bol su için :Tarçını boğazınızdan çıkarmanın en iyi yollarından biri bol su içmektir. Su, tarçının dışarı atılmasına yardımcı olur ve tahrişin giderilmesini sağlayabilir.

2. Biraz ekmek veya kraker yiyin :Ekmek veya kraker yemek tarçının emilmesine ve boğazınızdaki tahrişin azalmasına yardımcı olabilir.

3. Patil veya sert şeker emdirin :Bir pastil veya sert şekeri emmek tükürük üretmeye yardımcı olabilir ve boğazınızdaki tahrişi bir miktar hafifletebilir.

4. Tuzlu su ile gargara yapın :Tuzlu su ile gargara yapmak, tarçının boğazınızdan uzaklaştırılmasına ve tahrişin azalmasına yardımcı olabilir. Tuzlu su hazırlamak için bir çay kaşığı tuzu sekiz ons ılık suyla karıştırın.

5. Boğaz spreyi kullanın :Boğazdaki tahrişi hafifletmeye ve hafifletmeye yardımcı olabilecek birçok farklı boğaz spreyi mevcuttur.

Boğazınızda ciddi veya kalıcı bir tahriş hissederseniz bir doktora başvurmalısınız.