Elma püresi senin için elma kadar iyi mi, dişlerim kötü mü?

Elma püresi, yumuşak ve çiğnemesi kolay olduğundan dişleri kötü olan insanlar için mükemmel bir seçenektir. Ayrıca C vitamini, potasyum ve lif gibi besinlerle de doludur. Ancak elma püresi sizin için elma kadar iyi değildir çünkü işlenmiştir ve bazı besin maddeleri kaybolmuştur. Ek olarak elma püresi, elmadan daha fazla şeker içerir ve o kadar fazla lif içermez.

Bununla birlikte elma püresi, dişleri kötü olan insanlar için hala sağlıklı bir seçenektir ve sağlıklı bir diyetin parçası olarak dahil edilebilir.