Çikolatalı süt okullar için iyi mi?

Çikolatalı süt okullarda tartışmalı bir konudur. Bazıları bunun sağlıklı ve besleyici bir seçim olduğuna inanırken, diğerleri bunun sağlıksız olduğuna ve öğrencilere sunulmaması gerektiğine inanıyor. Tartışmanın her iki tarafını da destekleyen araştırmalar var.

Çikolatalı sütün sağlıklı olduğuna inananlar, bunun önemli bir kalsiyum, D vitamini ve protein kaynağı olduğunu savunuyor. Bu besinlerin çocukların büyümesi ve gelişimi için gerekli olduğuna inanıyorlar. Ayrıca çikolatalı sütün iyi bir enerji kaynağı olduğunu ve çocukların gün boyunca odaklanmış ve enerji dolu kalmalarına yardımcı olabileceğini savunuyorlar.

Çikolatalı sütün sağlıksız olduğuna inananlar, şeker ve kalori oranının çok yüksek olduğunu savunuyor. Bu bileşenlerin çocukluk çağı obezitesine ve diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabileceğine inanıyorlar. Ayrıca çikolatalı sütün, beyaz süt veya bitki bazlı sütler gibi diğer seçenekler kadar besleyici olmadığını savunuyorlar.

Amerikan Pediatri Akademisi (AAP), 2 yaşın üzerindeki çocukların yağsız veya az yağlı süt içmesini önermektedir. AAP ayrıca, ilave şeker alımının 2-5 yaş arası çocuklar için günde 25 gramdan fazla olmayacak şekilde ve 6-11 yaş arası çocuklar için günde 36 gramdan fazla olmayacak şekilde sınırlandırılmasını önermektedir. Çikolatalı süt çocuklar için sağlıklı bir seçim olabilir ancak tüketimi sınırlamak ve sağlıklı beslenmenin bir parçası olduğundan emin olmak önemlidir.