Sakız hakkında iyi şeyler var mı?

- Diş sağlığı :Sakız çiğnemek, gıda parçacıklarının ve bakterilerin ağızdan temizlenmesine yardımcı olan tükürük üretimini uyararak ağız sağlığının iyileştirilmesine yardımcı olabilir. Ayrıca ağızda bulunan, dişlere ve diş etlerine zarar verebilecek asitlerin nötralize edilmesine de yardımcı olabilir.

- Stres giderme :Sakız çiğnemek stresi ve gerginliği gidermeye yardımcı olabilir. Bunun nedeni, sakız çiğneme eyleminin beyinde iyi hissettiren kimyasallar olan endorfin salgılayabilmesidir.

- Uyanıklık :Sakız çiğnemek uyanıklığı ve konsantrasyonu artırmaya yardımcı olabilir. Bunun nedeni, sakız çiğneme eyleminin beyne giden kan akışını artırabilmesidir.

- İştah kontrolü :Sakız çiğnemek tokluk hissi sağlayarak iştahın kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir. Bu, kilo vermeye çalışan insanlar için yararlı olabilir.

- Bilişsel işlev :Sakız çiğnemek bazı kişilerde bilişsel işlevleri iyileştirebilir. Bunun nedeni, sakız çiğneme eyleminin beyne giden kan akışını artırabilmesi ve bunun da hafızayı ve dikkati geliştirebilmesidir.

- Çürük riskinin azalması :Bazı diş etleri, özellikle de ksilitol içerenler, diş çürümesine neden olan bakterilerin büyümesini engelleyerek diş çürüğü riskinin azaltılmasına yardımcı olabilir.