Ananaslı smoothie kaç kalori?

Ananaslı smoothie'deki kalori miktarı, malzemelere ve smoothie'nin boyutuna bağlı olarak değişebilir. Bununla birlikte, ananas, yoğurt ve meyve suyuyla yapılan tipik bir 16 onsluk ananaslı smoothie yaklaşık 250-350 kalori içerebilir. Kalori içeriğini azaltmak için az yağlı yoğurt ve şekersiz meyve suyu kullanabilir veya smoothieye daha fazla su ekleyebilirsiniz.