Hangisi daha sağlıklıdır elmalı cevizli turta veya cevizli turta?

- Elmalı cevizli turta cevizli turtadan daha az kaloriye sahiptir; 350'ye karşı 495.

- Elmalı cevizli turta, cevizli turtadan daha az yağlıdır; 17g vs 31g.

- Elmalı cevizli turta lif açısından cevizli turtadan daha yüksektir, 5g vs 3g.

- Elmalı cevizli turtanın şekeri cevizli turtaya göre daha düşüktür, 28g vs 40g.

- Elmalı cevizli turta, cevizli turtaya göre vitamin ve mineral bakımından daha yüksektir. Elmalar C vitamini, potasyum ve lif içerirken cevizler protein, demir ve sağlıklı yağlar içerir.