Biranın mideniz üzerindeki etkileri nelerdir?

Bira, dünya çapında insanların keyif aldığı popüler bir alkollü içecektir. Fermente tahıllardan, genellikle arpadan yapılır ve şerbetçiotu ile tatlandırılır. Birada alkol, karbonhidratlar, proteinler ve çeşitli vitamin ve mineraller bulunur. Biranın sağlıklı bir beslenmenin parçası olarak ölçülü olarak tüketilebilmesine rağmen, aşırı tüketiminin mide üzerinde olumsuz etkileri olabilir.

Biranın mide üzerindeki kısa vadeli etkileri

*Mide asidi üretiminin artması

* Gastrit (mide zarının iltihabı)

* Şişkinlik

* Gaz

* İshal

* Mide bulantısı

* Kusma

* Mide ülseri

Biranın mide üzerindeki uzun vadeli etkileri

* Alkolik gastrit (mide zarının kronik iltihabı)

*Mide ülserleri

* Karaciğer hasarı

* Pankreatit

Bira da dahil olmak üzere aşırı alkol tüketimi aşağıdakilere de yol açabilir:

* Dehidrasyon

* Yetersiz beslenme

*Enfeksiyon riskinin artması

* Bağışıklık sisteminin zayıflaması

* Kilo alımı

* Obezite

* Kalp hastalığı

* Felç

* Kanser

* Ruh sağlığı sorunları

* Alkol bağımlılığı

Orta Derecede Bira Tüketimi ve Mide Sağlığı

Ölçülü bira içmek (kadınlar için günde bir içki ve erkekler için günde iki içki) aslında mide sağlığı üzerinde bazı olumlu etkilere sahip olabilir. Bunlar şunları içerir:

*Kalp hastalığı riskinin azalması

* Düşük kolesterol seviyeleri

* Artan HDL (iyi) kolesterol

* Kan pıhtılaşması riskinin azalması

* Geliştirilmiş insülin duyarlılığı

* Tip 2 diyabet riskinin azalması

Sonuç

Biranın mide üzerinde hem olumlu hem de olumsuz etkileri olabilir. Ölçülü bira içmenin sağlığa bazı faydaları olabilirken, aşırı tüketimi bir takım sağlık sorunlarına neden olabilir. Bira içtikten sonra herhangi bir mide sorunu yaşıyorsanız doktorunuzla konuşmalısınız.