Enerji içecekleri ömrü kısaltır mı?

İşte açıklama:

Enerji içeceklerinin ömrünü kısaltabileceğini gösteren bazı kanıtlar var. JAMA Internal Medicine dergisinde yayınlanan bir araştırma, düzenli olarak enerji içeceği içen kişilerin, çalışma süresi boyunca kalp hastalığından ve diğer nedenlerden ölme olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Ancak bu çalışma gözlemseldir ve enerji içeceklerinin ölümlere neden olduğunu kanıtlayamaz. Enerji içeceklerinin ömrünü gerçekten kısaltıp kısaltmadığını belirlemek için daha fazla araştırmaya ihtiyaç var.

Ayrıca enerji içeceklerindeki yüksek düzeydeki kafein ve şekerin, kalp atış hızının artması, yüksek tansiyon, kilo alma ve uykusuzluk gibi sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilir. Zamanla bu etkiler ömrünün kısalmasına neden olabilir.

Bunların aşırı enerji içeceği tüketimiyle ilişkili potansiyel riskler olduğunu unutmamak önemlidir. Enerji içeceklerini ölçülü olarak, belki de haftada bir veya iki kez içmenin zararlı olması muhtemel değildir. Ancak enerji içeceklerini düzenli olarak veya büyük miktarlarda içmek, ömrün kısalması da dahil olmak üzere olumsuz sağlık etkileri riskini artırabilir.