Birada seni şişmanlatan şey nedir?

Biradaki kaloriler, aşırı tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilecek şeylerdir. Bira, her ikisi de kalori kaynağı olan karbonhidrat ve alkol içerir. Çok fazla bira içmek, ihtiyacınız olandan daha fazla kalori tüketmenize ve zamanla kilo almanıza neden olabilir. Biradan kilo almayı önlemek için ölçülü bir şekilde içmek ve içtiğiniz şeyin kalori içeriğine dikkat etmek önemlidir.