Elma sirkesi almaya başladınız, ayrıca her gece bira içiyorsunuz, ne gibi etkiler elde edeceksiniz?

1. Sindirim bozukluğu: Elma sirkesi asidiktir ve özellikle çok miktarda tüketildiğinde mideyi tahriş edebilir. Aynı zamanda asidik olan bira içmek mideyi daha da tahriş edebilir ve mide yanması, asit reflü ve mide bulantısı gibi semptomlara yol açabilir.

2. Diş hasarı: Elma sirkesi oldukça asidiktir ve zamanla diş minesini aşındırabilir. Aynı zamanda asidik olan bira içmek diş minesine daha fazla zarar verebilir ve çürük riskini artırabilir.

3. Elektrolit dengesizlikleri: Elma sirkesi vücudun potasyum ve magnezyum gibi elektrolitleri kaybetmesine neden olabilir. İdrar söktürücü olan bira içmek elektrolit kaybını daha da artırabilir ve kas krampları, yorgunluk ve baş ağrısı gibi semptomlara yol açabilir.

4. İlaçlarla etkileşim: Elma sirkesi antibiyotikler, antikoagülanlar ve diyabet ilaçları dahil olmak üzere bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bira içmek aynı zamanda bazı ilaçların metabolizmasını da etkileyebilir, potansiyel olarak bunların etkinliğini azaltabilir veya yan etki riskini artırabilir.

5. Kilo alımı: Elma sirkesi bazen kilo vermeye yardımcı olarak kullanılır ancak bu iddiayı destekleyen sınırlı bilimsel kanıt vardır. Kalorisi ve karbonhidratı yüksek olan bira içmek, özellikle fazla tüketildiğinde kilo alımına katkıda bulunabilir.

6. Belirli sağlık sorunlarına ilişkin artan risk: Aşırı bira içmek, karaciğer hastalığı, kalp hastalığı, felç ve belirli kanser türleri dahil olmak üzere çeşitli sağlık sorunlarının artan riskiyle ilişkilendirilmiştir. Elma sirkesini alkolle birleştirmek bu durumların riskini daha da artırabilir.

Bu potansiyel etkilerin genel sağlık durumu, alkol tüketim alışkanlıkları ve tüketilen elma sirkesi miktarı gibi bireysel faktörlere bağlı olarak değişebileceğini unutmamak önemlidir. Diyetinizde veya yaşam tarzınızda önemli bir değişiklik yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak her zaman en iyisidir.