Sabahları nasıl bira gibi kokmuyorsun?

Alkol, mideniz ve ince bağırsağınız yoluyla kan dolaşımınıza emilir. Yatmadan önce bira içtiğinizde alkol midenizde ve bağırsaklarınızda daha uzun süre kalır ve bu da vücudunuzda alkol birikmesine neden olabilir. Bu, ertesi sabah bira gibi kokmanıza neden olabilir.

Bol miktarda su için.

Su, alkol de dahil olmak üzere vücudunuzdaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur. Bira içmeden önce, sırasında ve sonrasında bol miktarda su içmek vücudunuzdaki alkol miktarını azaltmanıza ve ertesi sabah daha iyi kokmanıza yardımcı olabilir.

Sağlıklı bir kahvaltı yapın.

Sağlıklı bir kahvaltı yapmak vücudunuzdaki alkolün bir kısmını absorbe etmenize ve bira kokusunu azaltmanıza yardımcı olabilir. Protein ve lif oranı yüksek gıdalar özellikle faydalıdır.

Duş alın.

Duş almak cildinizde ve saçınızda kalan alkolün temizlenmesine yardımcı olabilir. Kokulu bir sabun veya vücut yıkama kullandığınızdan emin olun.

Gargara kullanın.

Gargara kullanmak ağzınızdaki alkolü temizlemenize ve nefesinizi tazelemenize yardımcı olabilir.

Tuzlu suyla gargara yapın.

Tuzlu su ile gargara yapmak, bira kokusuna neden olabilecek bakterileri öldürmeye yardımcı olabilir.

Dişlerinizi fırçalayın.

Dişlerinizi fırçalamak, dişlerinizde ve diş etlerinizde kalan alkolün temizlenmesine yardımcı olabilir.

Sakız çiğneyin.

Sakız çiğnemek nefesinizi tazelemenize ve bira kokusunu gidermenize yardımcı olabilir.

Kahveden kaçının.

Kahve vücudunuzun susuz kalmasına neden olabilir, bu da biranın kokusunu daha da kötüleştirebilir.

Şekerli içeceklerden kaçının.

Şekerli içecekler vücudunuzun daha fazla mukus üretmesine neden olabilir ve bu da biranın kokusunu daha kötü hale getirebilir.

Biraz temiz hava alın.

Biraz temiz hava almak ciğerlerinizi alkol kalıntılarından temizlemenize yardımcı olabilir.

Nefesinizdeki bira kokusundan endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.