Günde kaç tane Amstel hafif biranın tüketilmesi kabul edilebilir?

İçilmesi güvenli kabul edilen alkol miktarı kişiden kişiye değişir ve yaş, kilo, cinsiyet ve genel sağlık gibi bir dizi faktöre bağlıdır. Ancak Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü (NIAAA), erkeklerin günde 4'ten fazla alkollü içki, kadınların ise 3'ten fazla alkollü içki içmemesini önermektedir.

Bir şişe (12 ons) Amstel Light bira hacimce yaklaşık %4 alkol içerir. Bu, günde 4 şişe Amstel Light birası içmenin, bir adamı NIAAA'nın tavsiye ettiği günlük alkol tüketimi limitinin üzerine çıkaracağı anlamına gelir. Günde 3 şişe Amstel Light birası içmek, bir kadının NIAAA'nın tavsiye ettiği günlük alkol tüketimi limitinin üzerine çıkmasına neden olur.

Herhangi bir miktarda alkol almanın karaciğer hasarı, kalp hastalığı, felç ve kanser gibi olumsuz sonuçlara yol açabileceğini unutmamak önemlidir. Alkol tüketiminizle ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşun.