Boğazınızdaki mukusu temizlemek için elma şarabı yerine beyaz şarap sirkesi kullanabilir misiniz?

Boğazınızdaki mukusu temizlemek için beyaz şarap sirkesi veya başka bir sirke türü kullanmanız önerilmez. Sirke bazı antimikrobiyal ve antibakteriyel özelliklere sahip olsa da mukus temizlemedeki etkinliğini destekleyen hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Ayrıca sirke boğazı tahriş edebilir ve semptomları kötüleştirebilir.

Boğazınızdaki mukusu temizlemenin bazı güvenli ve etkili yolları şunlardır:

- Nemlendirme :Bol miktarda sıvı içmek mukusun incelmesine ve dışarı atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olur. Su, bitki çayları ve sıcak çorbalar iyi seçimlerdir.

- Buhar soluma :Buharın solunması mukusun gevşemesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilir. Nemlendirici kullanabilir veya sıcak bir duş veya banyo yapabilirsiniz.

- Tuzlu su gargarası :Ilık tuzlu su ile gargara yapmak boğazı yumuşatmaya ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çay kaşığı tuzu sekiz ons ılık suyla karıştırın ve günde birkaç kez 30 saniye boyunca gargara yapın.

- Reçetesiz satılan ilaçlar :Mukusun inceltilmesine ve tıkanıklığın giderilmesine yardımcı olabilecek çeşitli reçetesiz ilaçlar vardır. Bunlar arasında guaifenesin gibi mukolitikler ve psödoefedrin gibi dekonjestanlar bulunur.

Kalıcı veya şiddetli mukusunuz varsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir.