Elma sirkesi ile tabletler arasındaki fark nedir?

Elma sirkesi (ACV) ezilmiş elmalardan yapılan fermente, asidik bir sıvıdır. %4-6 asetik asitin yanı sıra potasyum, magnezyum, B ve C vitaminleri gibi diğer çeşitli besinleri de içerir.

ACV tabletleri sıvıyı içmek zorunda kalmadan ACV'yi tüketmenin uygun bir yoludur. Her tablet tipik olarak 500 mg ACV tozu içerir. Toz genellikle ACV'nin kurutulması ve ardından ince bir toz halinde öğütülmesiyle yapılır. ACV tabletleri genellikle maltodekstrin, magnezyum stearat ve silikon dioksit gibi dolgu maddeleri, bağlayıcılar ve topaklanma önleyici maddeler içerir.

İşte ikisinin karşılaştırması:

| Özellik | ACV | ACV tabletleri |

|---|---|---|

| Form | Sıvı | Tabletler |

| Asitlik | %4-6 asetik asit | %4-6 asetik asite eşdeğer |

| Diğer besinler | Potasyum, magnezyum, B ve C vitaminleri | İçerik olarak eklenmedikçe mevcut değildir |

| Dolgu maddeleri/bağlayıcılar/topaklanma önleyici maddeler | Genellikle mevcut değil | Sıklıkla mevcut |

| Kullanım | Büyük miktarlarda tüketmek zor olabilir | Büyük miktarlarda tüketilmesi kolaydır |

| Tat | Turta, asitli | Ekşi, asidik (dolgu maddeleri nedeniyle acı bir tada da sahip olabilir) |

| Maliyet | Değişir, ancak genellikle ucuzdur | Genellikle sıvı ACV'den daha pahalıdır |

Hangisi daha iyi?

Sonuçta ACV ve ACV tabletleri arasındaki seçim kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlıdır. ACV'yi tüketmenin uygun bir yolunu arıyorsanız tabletler iyi bir seçenek olabilir. Ancak daha besleyici bir seçenek arıyorsanız sıvı ACV ​​daha iyi bir seçim olabilir.

Özellikle altta yatan herhangi bir sağlık sorununuz varsa ACV almadan önce doktorunuzla konuştuğunuzdan emin olun.