Kahvenin dişlere etkisi nedir?

1. Boyama: Kahve, dişleri lekeleyebilen bitki bileşikleri olan tanenler içerir. Bu tanenler diş minesine (dişin en dış tabakası) bağlanarak sarı veya kahverengi görünmesine neden olabilir. Ne kadar çok kahve içerseniz lekelenme yaşama olasılığınız o kadar artar.

2. Erozyon: Kahve aynı zamanda asitlidir ve diş minesini aşındırabilir. Mine, dişlerinizin çürümeye karşı korunmasına yardımcı olan sert, koruyucu dış tabakasıdır. Kahve dişlerinizle temas ettiğinde, asit diş minesinin bir kısmını çözebilir ve dişlerinizi çürümeye karşı daha duyarlı hale getirebilir.

3. Ağız kuruluğu: Kahve ayrıca ağız kuruluğuna da neden olabilir. Ağız kuruluğu, ağzınız yeterli miktarda tükürük üretmediğinde ortaya çıkar. Tükürük, yiyecek parçacıklarını ve bakterileri dişlerinizden uzaklaştırmaya ve ağzınızdaki asitleri nötralize etmeye yardımcı olur. Ağzınız kuruduğunda dişlerinizde çürük oluşma olasılığı daha yüksektir.

4. Diş eti hastalığı: Kahve tüketimi aynı zamanda diş eti hastalığıyla da bağlantılıdır. Diş eti hastalığı, kanamaya, şişmeye ve sonunda diş kaybına yol açabilen diş etlerinin iltihaplanmasıdır.

Kahvenin dişleriniz üzerindeki etkilerini azaltmaya yardımcı olmak için:

* Kahveyi ölçülü olarak için. Ne kadar çok kahve içerseniz lekelenme, erozyon ve ağız kuruluğu yaşama olasılığınız o kadar artar.

* Kahve içtikten sonra ağzınızı suyla çalkalayın. Bu, dişlerinizde kalan kahve parçacıklarının temizlenmesine ve asidin nötralize edilmesine yardımcı olacaktır.

* Dişlerinizi günde iki kez yumuşak kıllı bir diş fırçası ve florürlü diş macunuyla fırçalayın. Bu, dişlerinizden plak ve bakterilerin temizlenmesine ve dişlerin çürümeye karşı korunmasına yardımcı olacaktır.

* Kontroller ve temizlik için düzenli olarak diş hekiminize başvurun. Diş hekiminiz ağız sağlığınızı takip etmenize ve ortaya çıkabilecek sorunları gidermenize yardımcı olabilir.