Kahve aynı zamanda su alımı olarak da değerlendirilebilir mi?

Kahve su içermesine rağmen birincil su alımı kaynağı olarak görülmemelidir. Kafeinli içecekler vücuda sıvı katkısında bulunsa da, kafein içeriği diüretik görevi görebilir, idrar çıkışını artırabilir ve potansiyel olarak dehidrasyona yol açabilir.

Sade su, nemlendirme için en iyi seçenek olmaya devam ediyor. Vücut tarafından hızla emilir ve vücudun sıvı dengesini bozabilecek hiçbir madde içermez.