Kahveye su eklemek kafeinin etkilerini azaltır mı?

Demlenmiş kahveye su eklemek kafeinin etkilerini önemli ölçüde azaltmaz.

Kahveyi suyla seyreltmek konsantrasyonunu azaltırken toplam kafein miktarı aynı kalır.

Kahvedeki kafein içeriği öncelikle kullanılan çekirdek türüne, demleme yöntemine ve kahve telvesinin miktarına göre belirlenir. Kahveyi seyreltmek yudum başına daha düşük kafein konsantrasyonuna yol açsa da, normal porsiyonunuza uyacak şekilde daha fazla miktarda seyreltilmiş kahve içerseniz tüketilen toplam kafein yine de benzer olacaktır.

Kafeine karşı duyarlıysanız ve etkilerini azaltmaya çalışıyorsanız, kahve hazırlarken daha az kahve telvesi kullanmayı veya kafeinsiz veya bitki çayı gibi daha düşük kafeinli kahve alternatiflerine geçmeyi düşünün.