Bitter çikolata nabzınızı etkiler mi?

Bitter çikolata, her ikisi de uyarıcı olan kafein ve teobromin içerir. Bu maddeler kalp atış hızı ve kan basıncında artışa neden olabilir, bu da nabzın daha hızlı atmasına neden olabilir.

Bitter çikolatadaki kafein ve teobromin miktarı çikolatanın türüne ve tüketilen miktara göre değişiklik gösterebilmektedir. Bununla birlikte, az miktarda bitter çikolatanın bile kalp atış hızı ve kan basıncı üzerinde etkisi olabilir.

Kafein veya teobromine duyarlılığınız varsa bitter çikolata tüketmekten kaçınmak en iyisidir. Yüksek tansiyonunuz veya diğer kalp rahatsızlıklarınız varsa bitter çikolata alımınızı da sınırlamak isteyebilirsiniz.

Bitter çikolata, kafein ve teobromine ek olarak antioksidanlar ve flavonoidler gibi kalp sağlığını etkileyebilecek başka besin maddeleri de içerir. Bu besinler kan basıncını düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Bu nedenle, bitter çikolata nabzınızı etkileyebilse de, tüketip tüketmemeye karar vermeden önce bitter çikolatanın genel sağlık yararlarını göz önünde bulundurmak önemlidir.