Cilt sütü ile yüzde 2 süt arasındaki fark nedir?

Deri Sütü ve %2 Süt, yağ içeriği ve besin değerleri açısından farklılıklar gösteren iki tür süttür.

Cilt Sütü:

- "Yağsız süt" olarak da bilinen deri sütü çok düşük yağ içeriğine sahiptir; genellikle %0,5 veya daha azdır.

- Tam yağlı süte göre ince ve sulu bir dokuya sahiptir.

- Yüksek yağlı süte göre daha yüksek miktarda protein içerir.

- Diyetinde daha az yağ ve kalori tüketmek isteyenler için tercih edilir.

%2 Süt:

- "Yağı azaltılmış süt" olarak da adlandırılan %2'lik süt, ağırlıkça %2 süt yağı içerir; bu, tam yağlı sütten önemli ölçüde daha düşük ancak yağsız sütten daha yüksektir.

- Cilt sütüne göre hafif kremsi bir dokuya sahiptir.

- Dengeli miktarda protein, karbonhidrat ve yağ içerir.

- Genellikle yağ alımını azaltmak ama yine de daha zengin bir tadın tadını çıkarmak isteyenler için orta yol bir seçenek olarak kabul edilir.

Hem cilt sütü hem de %2 süt, kalsiyum, fosfor ve D vitamini gibi temel besinleri sağlar, ancak kalori ve yağ içeriği, yağ yüzdelerine göre değişir. Bu süt seçenekleri arasında seçim yaparken bireysel beslenme ihtiyaçları ve kişisel tercihler dikkate alınmalıdır.