Limon ve Misket Limonu sizin için zararlı mı?

Limon ve misket limonu sizin için kötü değildir. Aslında ikisi de iyi C vitamini, potasyum ve folat kaynaklarıdır. C vitamini bağışıklık fonksiyonu için önemlidir, potasyum kan basıncını düzenlemeye yardımcı olur ve folat kırmızı kan hücresi üretimi için gereklidir. Limon ve misket limonu ayrıca hücrelerin hasardan korunmasına yardımcı olabilecek antioksidanlar içerir.

Bazı insanlar limon veya misket limonu yedikten sonra mide yanması veya başka sindirim sorunları yaşayabilir. Bunun nedeni her ikisinin de asitli gıdalar olmasıdır. Bu semptomları yaşıyorsanız limon ve limon alımınızı sınırlamak isteyebilirsiniz.

Genel olarak limon ve limon sağlıklı ve besleyici meyvelerdir. Dengeli bir beslenmenin parçası olarak tüketilebilirler.