Haftada 1,75 ons içki içerseniz alkollü müsünüz?

Bir kişinin alkolik olup olmadığını yalnızca haftada tükettiği alkol miktarına bakarak belirlemek mümkün değildir. Alkolizm genetik, çevre ve kişisel geçmiş gibi çeşitli faktörlerden etkilenen karmaşık bir hastalıktır. Bazı kişilerin aynı miktarda alkol içseler bile alkol kullanım bozukluğu geliştirme olasılığı diğerlerine göre daha yüksek olabilir.

Ulusal Alkol İstismarı ve Alkolizm Enstitüsü'ne (NIAAA) göre, kadınlar için ılımlı içki tüketimi, günde en fazla üç, haftada en fazla yedi içki olarak tanımlanıyor. Erkekler için ılımlı içki tüketimi, günde en fazla dört, haftada en fazla 14 içki olarak tanımlanmaktadır.

Ancak, ılımlı içki içmenin bile bazı insanlar için olumsuz sonuçlar doğurabileceğini unutmamak önemlidir. Örneğin, tek bir seferde çok fazla içki içen kişiler (aşırı içki içmek), kaza, yaralanma ve diğer sağlık sorunları açısından risk altında olabilir. Ek olarak, belirli ilaçları alırken alkol kullanan veya belirli tıbbi rahatsızlıkları olan kişiler olumsuz reaksiyonlarla karşılaşabilir.

Alkol alımınızla ilgili endişeleriniz varsa doktorunuzla konuşmanız önemlidir. Alkol kullanım bozukluğu geliştirme riskinizi değerlendirmenize yardımcı olabilirler ve gerekirse alkol tüketiminizi azaltacak stratejiler önerebilirler.