Meyankökü her çeşit sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği midir?

Meyan kökü çeşitleri sağlıklı bir atıştırmalık seçeneği değildir. Şeker ve kalorileri yüksek, besin değerleri düşüktür. Bir torba meyankökü çeşidi yaklaşık 200 kalori ve 35 gram şeker içerir. Bu, yetişkinler için önerilen günlük şeker alımından daha fazladır. Meyan kökü çeşitleri ayrıca sağlığınıza zararlı olabilecek yapay tatlar ve renkler içerir.