Düşük dozda akut alkol tüketiminin rahatlama kaygısına neden olduğu biliniyor mu?

Alkolün anksiyete üzerindeki etkisi kişiye ve tüketilen miktara göre değişebilmektedir. Düşük ila orta dozda alkol, sakinleştirici bir etkiye sahip olabileceği ve engellemeleri azaltabileceği için bazı insanlar için kaygıyı geçici olarak azaltabilir. Bununla birlikte, alkolün kaygıyı yönetmenin güvenilir veya emniyetli bir yolu olmadığını ve aşırı veya kronik alkol tüketiminin aslında kaygıyı kötüleştirebileceğini ve fiziksel ve zihinsel sağlık açısından başka olumsuz sonuçlara yol açabileceğini unutmamak önemlidir. Kaygıyla mücadele ediyorsanız, profesyonel yardım almanız ve terapi, rahatlama teknikleri veya sağlık hizmeti sağlayıcısı tarafından reçete edilen ilaçlar gibi kanıta dayalı tedavileri araştırmanız önerilir. Alkol veya diğer maddelerle kendi kendine ilaç tedavisi zararlı olabilir ve etkili tedaviyi engelleyebilir.