İçerken neden boğulduğumu hissediyorum?

* Çok hızlı içiyor olabilirsiniz. Çok hızlı içtiğinizde içeceğinizle birlikte havayı da yutabilirsiniz, bu da boğulma hissine neden olabilir.

* Yemek borunuz dar olabilir. Yemek borusunun dar olması yiyecek ve içeceklerin geçişini zorlaştırabilir, bu da boğulma hissine neden olabilir.

* Yutmayı etkileyen tıbbi bir durumunuz olabilir. Disfaji gibi bazı tıbbi durumlar yutmayı zorlaştırabilir ve bu da boğulma hissine neden olabilir.

* Endişe veya stres yaşıyor olabilirsiniz. Kaygı ve stres, yutmayı engelleyen fiziksel bir engel olmasa bile bazen boğulma hissine neden olabilir.

İçtiğinizde boğulma hissi yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir. Bu arada boğulma riskini azaltmak için deneyebileceğiniz birkaç şey var:

* Yavaş iç. İçki içerken acele etmeyin ve içkinizi yutmaktan kaçının.

* Dik oturun. Dik oturduğunuzda yemek borunuz yiyecek ve içeceklerin geçmesine daha iyi izin verecek bir konumdadır.

* Küçük lokmalar alın. Yemek yerken küçük lokmalar alın ve yutmadan önce iyice çiğneyin.

* Aynı anda yemek yemekten ve içmekten kaçının. Bu yutmayı zorlaştırabilir ve boğulma riskini artırabilir.

* Doktorunuzla konuşun. Sık sık boğulma hissi yaşıyorsanız doktorunuzla konuşun. Tedavi edilmesi gereken altta yatan bir tıbbi durum olabilir.