10 yaşında bir çocuk ne kadar içer?

4-8 yaş arası çocuklar için önerilen günlük su alımı günde 1-1,3 litre (4-5 bardak) civarındayken, 9-13 yaş arası çocuklar günde 1,3-1,8 litre (5-7 bardak) civarında olmalıdır. Bu, aktivite seviyeleri, iklim ve bireysel ihtiyaçlar gibi faktörlere bağlı olarak değişebilir