Hamileyken soda içebilir misin?

Kulüp sodası, genellikle sodyum bikarbonat olmak üzere ilave mineraller içeren karbonatlı sudur. Hamilelik sırasında soda içmek genellikle güvenlidir. Ancak şekerli içecek tüketiminizi sınırlamanız önemlidir çünkü bunlar kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabilir. Soda aynı zamanda bir sodyum kaynağıdır, bu nedenle çok fazla soda içiyorsanız genel sodyum alımınıza dikkat etmeniz önemlidir.