Soda içerken bağırsaklarınıza zarar verir mi?

Hayır soda içmek bağırsaklarınıza zarar vermez. Bununla birlikte, soda da dahil olmak üzere şekerli içeceklerin aşırı tüketimi, çeşitli olumsuz sağlık etkileriyle ilişkilendirilmiştir. Yüksek şeker alımı kilo alımına, tip 2 diyabet riskinin artmasına, diş sorunlarına ve diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir. Ayrıca gazlı içecekler sindirim kanalında karbondioksit salınımına bağlı olarak kısa süreli gaz ve şişkinlik gibi etkilere neden olabilir. Genel sağlık için şekerli içeceklerin ölçülü tüketilmesi ve su tüketimine öncelik verilmesi önerilir.