İshal için Gatorade veya powerade içebilir misiniz?

İshal olduğunuzda genellikle Gatorade ve Powerade gibi şekerli içeceklerden kaçınmanız önerilir.

İshal vücudun sıvı ve elektrolit kaybına neden olur ve bu da dehidrasyona yol açabilir. Gatorade ve Powerade elektrolit içerirken aynı zamanda yüksek miktarda şeker de içerir. Şeker, vücudun bağırsaklara daha fazla su çekmesine neden olarak ishali kötüleştirebilir, bu da bağırsak hareketlerinin artmasına neden olabilir.

Şekerli içecekler yerine bol miktarda su, et suyu gibi sıvıların veya Pedialyte veya Dioralyte gibi rehidrasyon için özel olarak hazırlanmış elektrolit solüsyonlarının içilmesi önerilir. Bu solüsyonlar yüksek şeker içeriği olmadan gerekli elektrolitleri içerir, kaybedilen sıvı ve minerallerin yerine konmasına ve dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olur.