Çok fazla elma suyu içmenin yan etkileri nelerdir?

- Kilo alımı :Elma suyunun şekeri yüksektir, bu nedenle çok fazla içmek kilo almanıza neden olabilir. Bir fincan elma suyu porsiyonu yaklaşık 110 kalori içerir ve çoğu insan aynı anda birden fazla fincan içer.

- Mide sorunları :Elma suyundaki asit bazı kişilerde mide yanması, şişkinlik ve ishal gibi mide sorunlarına neden olabilir.

- Diş çürüğü :Elma suyundaki şeker dişlere zarar vererek diş çürümesine neden olabilir. Diş çürümesi riskini azaltmak için elma suyunu içtikten sonra dişlerinizi fırçalamak önemlidir.

- Alerjik reaksiyonlar :Bazı kişilerin elmaya veya elma suyundaki diğer bileşenlere alerjisi vardır; bu da kurdeşen, şişme ve nefes almada zorluk gibi semptomlara neden olabilir. Elmaya veya diğer meyvelere alerjiniz varsa elma suyu içmekten kaçınmak önemlidir.

- Böbrek taşları :Çok fazla elma suyu içmek böbrek taşı riskinizi artırabilir. Bunun nedeni, elma suyunun, böbreklerde kristaller oluşturabilen ve böbrek taşlarına neden olabilen bir madde olan oksalat bakımından yüksek olmasıdır.