Geceleri sıcak su içmek zayıflatır mı?

Geceleri sıcak su içmenin kilo kaybına yardımcı olduğu iddiasını destekleyecek hiçbir bilimsel kanıt yoktur. Bazı insanlar sıcak suyun metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabileceğine inanıyor ancak bu iddiayı destekleyecek sağlam bir kanıt yok. Ayrıca çok sıcak yiyecek veya içecekleri tüketmekten kaçınmak önemlidir çünkü bu, ağzın veya boğazın yanması riskini artırabilir.