Yaşlılar neden kuru erik suyu içer?

Kuru erik iyi bir lif, potasyum ve C vitamini kaynağıdır. Aynı zamanda doğal bir müshildir ve kabızlığa yatkın olan yaşlı yetişkinler için yararlı olabilir. Kuru erik aynı zamanda vücudun serbest radikallerin zararlarına karşı korunmasına yardımcı olabilecek iyi bir antioksidan kaynağıdır. Ayrıca kuru erikteki potasyum kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir ve C vitamini bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olabilir.