Kool-Aid sağlıklı mı yoksa sağlıksız bir içecek mi?

Kool-Aid, şeker, yapay aromalar ve renklendiricilerden oluşan toz halindeki bir meşrubat karışımıdır. Kalorisi yüksek, besin değeri düşük, şekerli bir içecektir. Kool-Aid içmek kilo alımına ve diş çürümesi, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi diğer sağlık sorunlarına katkıda bulunabilir.

İşte 12 onsluk Kool-Aid porsiyonunun beslenme gerçeklerinden bazıları:

* Kalori:100

* Şeker:25 gram

* Yapay tatlar

* Yapay renkler

* Besin yok

Kool-Aid sağlıklı bir içecek değildir ve ölçülü tüketilmelidir. Sağlıklı bir içecek arıyorsanız su, şekersiz çay veya kahveyi tercih edin.