Hangi içecek daha sağlıklıdır pepsi veya Dr Pepper?

Ne Pepsi ne de Dr. Pepper özellikle sağlıklı içecekler değildir , her ikisi de ilave şekerle yoğun şekilde tatlandırıldığı için . Hangisinin sizin için biraz daha iyi olduğu konusunda bazı tartışmalar olsa da, bu içeceklerin genel sağlık etkisi, yüksek şeker içeriği ve besin değeri eksikliği nedeniyle genellikle olumsuzdur.

İşte ayrıntılı bir karşılaştırma:

1. Şeker İçeriği:

- Pepsi: 12 fl. başına 41g ilave şeker. oz. (355 ml) kutu

- Dr. Biber: 12 fl başına 42g ilave şeker. oz. (355 ml) kutu

2. Kalori:

- Pepsi: 12 fl. başına 150 kalori. oz. (355 ml) kutu

- Dr. Biber: 12 fl. başına 150 kalori. oz. (355 ml) kutu

3. Kafein İçeriği:

- Pepsi: 12 fl başına yaklaşık 38 mg. oz. (355 ml) kutu

- Dr. Biber: 12 fl başına yaklaşık 41 mg. oz. (355 ml) kutu

4. Yapay Tatlandırıcılar:

- Pepsi: Bazı varyasyonlarda yapay tatlandırıcılar (sükraloz) içerir.

- Dr. Biber: Yapay tatlandırıcı içermez.

5. Besin Değeri:

- Her iki içecek de: İhmal edilebilir miktarda vitamin ve mineral ile neredeyse hiçbir besin değeri sağlamaz.

Daha sağlıklı bir seçeneği tercih etme açısından su her zaman en iyi seçimdir . Ancak canınız gazlı bir içecek çekiyorsa daha sağlıklı, düşük şekerli veya şekersiz seçenekler mevcuttur.