Su içerseniz daha fazla su tutar mısınız?

Hayır, su içmek su tutulmasına neden olmaz. Aslında yeterli su içmek, fazla sodyum ve toksinlerin vücuttan atılmasıyla su tutulmasının azaltılmasına yardımcı olabilir. Ödem olarak da bilinen su tutulması, vücudun dokularında ve boşluklarında anormal sıvı birikimi olduğunda ortaya çıkar. Bazı tıbbi durumlar, hormonal değişiklikler, böbrek sorunları, ilaçlar ve aşırı tuz alımı gibi çeşitli faktörler su tutulmasına neden olabilir. Bol miktarda su içmek böbreklerin en iyi şekilde çalışmasına yardımcı olur, fazla sıvının ve atık ürünlerin vücuttan etkili bir şekilde uzaklaştırılmasını sağlar ve böylece su tutulumu olasılığını azaltır.