Bir ay boyunca sadece su içerseniz ne olur?

Bir ay boyunca sadece su içmek, vücudun düzgün çalışması için diğer besinlere ve elektrolitlere ihtiyaç duyması nedeniyle ciddi dehidrasyona yol açacaktır. Dehidrasyon aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olabilir:

- Susuzluk

- Ağız kuruluğu

- Tükenmişlik

- Zayıflık

- Baş dönmesi

- Bilinç bulanıklığı, konfüzyon

- Nöbetler

- Koma

Elektrolit dengesizlikleri

Elektrolitler, sodyum, potasyum ve kalsiyum gibi vücudun düzgün çalışması için gerekli olan minerallerdir. Yalnızca su içmek bu elektrolitlerin dışarı atılmasına neden olur ve aşağıdakilere neden olabilecek dengesizliklere yol açar:

- Kas krampları

- Düzensiz kalp atışı

- Bulantı

- Kusma

- İshal

- Böbrek yetmezliği

Yetersiz beslenme

Vücudun düzgün çalışabilmesi için karbonhidratlar, proteinler ve yağlar dahil olmak üzere çeşitli besinlere ihtiyacı vardır. Sadece su içmek vücudu bu temel besinlerden mahrum bırakacak ve yetersiz beslenmeye yol açacaktır. Yetersiz beslenme, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli semptomlara neden olabilir:

- Kilo kaybı

- Tükenmişlik

- Zayıflık

- Bozulmuş bağışıklık

- Organ yetmezliği

Ölüm

Ağır vakalarda, bir ay boyunca sadece su içmek dehidrasyon, elektrolit dengesizlikleri veya yetersiz beslenme nedeniyle ölüme yol açabilir.