Hangisi daha fazla lif içerir, soyulmamış elma mı yoksa meyve suyu mu?

Soyulmamış bir elma, elma suyundan daha fazla lif içerir. Elmanın kabuğu iyi bir lif kaynağıdır, meyve suyunda ise işlem sırasında lifin büyük bir kısmı çıkarılır.