Turşu suyu neden bu kadar işemeye neden oluyor?

Turşu suyu içmek, sodyum ve sirke oranı yüksek olduğu için çok fazla idrara çıkmanıza neden olabilir. Sodyum vücudun su tutmasına neden olur ve sirke idrar söktürücüdür, bu da vücudun daha fazla idrar üretmesine neden olur. Bu etkilerin kombinasyonu idrara çıkmanın artmasına neden olur.

Sodyum: Sodyum, vücuttaki sıvı dengesini düzenlemeye yardımcı olan önemli bir besindir. Ancak çok fazla sodyum tüketmek vücudun su tutmasına neden olabilir, bu da kan basıncının artmasına ve diğer sağlık sorunlarına yol açabilir. Turşu suyu önemli bir sodyum kaynağıdır ve bir bardağı 1000 miligramdan fazla sodyum içerir. Bu yetişkinler için önerilen günlük alımın yarısından fazlasıdır.

Sirke: Sirke, etanolün asetik asite dönüştürülmesiyle elde edilen fermente bir sıvıdır. Genellikle çeşni olarak veya dekapaj maddesi olarak kullanılır. Sirke idrar söktürücüdür, yani vücudun daha fazla idrar üretmesine neden olur. Bunun nedeni sirkenin böbrekleri su ve elektrolitleri idrara salması için uyarmasıdır.

Diğer faktörler: Sodyum ve sirkeye ek olarak, turşu suyu içtikten sonra idrara çıkmanın artmasına katkıda bulunabilecek diğer faktörler şunlardır:

* Kafein: Turşu suyu sıklıkla idrara çıkmayı artırabilecek bir uyarıcı olan kafein içerir.

* Karbonasyon: Turşu suyu gibi gazlı içecekler mide ve bağırsaklarda gaz oluşumuna neden olabilir ve bu da idrara çıkmanın artmasına neden olabilir.

Sonuç: Turşu suyu içmek, sodyum ve sirke oranı yüksek olduğu için çok fazla idrara çıkmanıza neden olabilir. Bu etkilerin kombinasyonu idrara çıkmanın artmasına neden olur. Çok fazla turşu suyu içmekten endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun.