Essiac çayı nasıl alınır?

Essiac çayı genellikle ağızdan alınır. İşte essiac çayının nasıl hazırlanacağına ve alınacağına dair genel bir rehber:

1. Önerilen Dozaj: Essiac çayının tavsiye edilen günlük dozu kişiye ve sağlık durumuna göre değişmektedir. Genellikle günde üç kez 1 çorba kaşığı veya 15 ml gibi küçük bir miktarla başlanması ve tolere edildikçe dozun kademeli olarak artırılması önerilir. Özellikle herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, essiac çayı almadan önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.

2. Hazırlık:

- Önceden hazırlanmış essiac çayı ürünlerini satın alabilir veya bitkisel malzemeleri kullanarak evde hazırlayabilirsiniz:dulavratotu kökü, koyun kuzukulağı, kaygan karaağaç kabuğu ve Hint ravent kökü.

- Evde hazırlıyorsanız, her bitkiden eşit parçaları birleştirin (örneğin, her bitkiden 1 ons veya 28 gram).

-Bitkileri suyla kaplayıp kaynatın. Isıyı azaltın ve 4-8 saat veya sıvı yaklaşık üçte bir oranında azalıncaya kadar pişirin.

- Sıvı çayı bitkilerden ayırmak için karışımı süzün.

3. Soğutma:

- Taze demlenmiş çayın tamamen soğumasını bekleyin. İdeal olarak çayı tüketmeden önce en az 12 saat buzdolabında saklayın. Bu, çaydaki faydalı bileşiklerin daha etkili bir şekilde özütlenmesini sağlar.

4. Dozaj ve Zamanlama:

- Çay soğuduktan sonra, önerilen dozu gün boyunca belirli zamanlarda alın. Örneğin, günlük dozu üç parçaya bölebilir ve günde üç kez, genellikle yemeklerden önce 1 çorba kaşığı veya 15 ml alabilirsiniz.

5. Depolama:

- Artan esansiyel çayı hava geçirmez bir kapta buzdolabında saklayın. Etkinliğini koruyabilmesi için birkaç gün içerisinde tüketilmesi gerekmektedir.

6. Bir Sağlık Uzmanına danışın:

- Özellikle herhangi bir sağlık sorununuz varsa, hamileyseniz, emziriyorsanız ya da başka ilaç kullanıyorsanız, essiac çayına başlamadan önce kalifiye bir sağlık uzmanına danışmanız çok önemlidir. Dozaj, potansiyel etkileşimler ve önlemler konusunda kişiselleştirilmiş rehberlik sağlayabilirler.

Essiac çayının bitkisel bir takviye olduğunu ve reçeteli ilaçların yerine geçmediğini unutmayın. Herhangi bir bitkisel ilaç alırken dikkatli olmak ve sağlık rutininizde önemli değişiklikler yapmadan önce bir sağlık uzmanına danışmak her zaman önemlidir.