Yeşil çay içtikten sonra neden boğazım kuruyor?

Yeşil çay bir tür polifenol olan tanenler içerir. Tanenler büzücüdür, yani ağızda kuruma hissine neden olurlar. Yeşil çayı aç karnına içtiğinizde bu durum özellikle fark edilebilir.

Ayrıca yeşil çay, boğaz kuruluğuna da katkıda bulunabilecek kafein içerir. Kafein dehidrasyona neden olabilen ve boğaz kuruluğuna yol açabilen bir uyarıcıdır.

Yeşil çay içmekten kaynaklanan boğaz kuruluğu riskini azaltmak için aşağıdaki ipuçlarını deneyin:

*Yeşil çayı ölçülü tüketin.

* Aç karnına yeşil çay içmekten kaçının.

* Susuz kalmamak için yeşil çayla birlikte su için.

* Tanen oranı daha düşük olan bir yeşil çay seçin.