Taheebo yapraklarını çay olarak nasıl kullanırsınız?

Malzemeler:

- Kurutulmuş taheebo yaprakları

- Su

Talimatlar:

1. Yaprakları Hazırlayın:

- Kurutulmuş taheebo yapraklarını saygın bir bitkisel mağazadan veya çevrimiçi bir kaynaktan alın.

-Taze taheebo yapraklarınız varsa onları gölgede kurutabilir veya kurutucu kullanabilirsiniz.

2. Yaprakları Durulayın:

- Kurutulmuş taheebo yapraklarını yabancı maddeleri gidermek için akan soğuk su altında iyice durulayın.

3. Yaprakları Dikleştirin:

- Durulanan taheebo yapraklarını ısıya dayanıklı bir çaydanlık veya demlik içine yerleştirin.

- Yaprakların tamamen suya batmasını sağlayacak şekilde kaynar su dökün.

- Çaydanlığın kapağını kapatın ve yaprakların 10-15 dakika veya istediğiniz kıvama göre demlenmesini bekleyin.

4. Çayı süzün:

- Demlendikten sonra taheebo çayını bir bardağa süzün ve sıvısını yapraklardan ayırın.

5. Tatlandırıcı Ekleyin (İsteğe Bağlı):

- İstenirse bal, stevia veya hindistan cevizi şekeri gibi tatlandırıcılar da ekleyebilirsiniz.

6. Keyfini çıkarın:

- Taheebo çayınızı ılık için, acı ama bitkisel tadının tadını çıkarın.

Not:

- Daha az miktarda taheebo yaprağıyla başlayın ve miktarı tercihinize ve toleransınıza göre ayarlayın.

- Özellikle tıbbi bir durumunuz varsa veya ilaç kullanıyorsanız, taheebo veya diğer bitki çaylarını tüketmeden önce mutlaka bir sağlık uzmanına danışın.