Atkins diyetinde yağsız sütle siyah çay içebilir misiniz?

Hayır, sütten gelen karbonhidratlar içerdiğinden, Atkins diyetinde yağsız sütlü siyah çaya izin verilmez. Temel kural, porsiyon başına 5 gramdan fazla net karbonhidrat içeren yiyeceklerden kaçınmaktır. Bunun yerine ağır krem ​​şanti veya hindistancevizi kreması kullanabilirsiniz, çünkü bunlar diyetinizi bozmadan çayınıza zenginlik katabilecek düşük karbonhidratlı alternatiflerdir.