Yüksek pH'lı su içmek insanlara ne yapar?

Yüksek pH'lı su içmenin kişinin sağlığı veya vücudu üzerinde önemli bir etkisi yoktur. İçme suyunun pH seviyesinin, çeşitli fizyolojik mekanizmalar tarafından sıkı bir şekilde düzenlenen insan vücudunun pH dengesi üzerinde doğrudan etkisi yoktur. Vücut, tüketilen suyun pH seviyesinden bağımsız olarak pH'ını dar bir aralıkta, tipik olarak 7,35 ila 7,45 arasında tutar.

Bazı iddialar alkali su (yüksek pH) içmenin asitliği azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek gibi sağlık açısından faydalar sağlayabileceğini öne sürse de bilimsel kanıtlar bu iddiaları desteklemiyor. Suyun pH seviyesi tek başına onun sağlığını veya iç vücut kimyasını etkileme yeteneğini belirlemez. Yeterli sıvı alımı, dengeli beslenme ve genel yaşam tarzı alışkanlıkları gibi faktörler sağlığın korunmasında daha önemli bir rol oynar.

İster çok asidik ister yüksek alkali olsun, aşırı pH seviyelerinin, büyük miktarlarda veya uzun süre tüketildiğinde zararlı olabileceğini belirtmekte fayda var. Bununla birlikte, hem musluk suyu hem de şişelenmiş su dahil olmak üzere tipik içme suyu kaynakları, tüketim için güvenli bir pH aralığına girmektedir. Bu nedenle, normal su yerine yüksek pH'lı su içmenin seçimi, herhangi bir önemli sağlık avantajından ziyade genellikle kişisel tercih ve zevk meselesidir.