Bir bardak kuru erik suyunda ne kadar şeker var?

Bir bardak kuru erik suyunda 32 gram şeker bulunmaktadır. Kuru erik doğal bir şeker kaynağıdır ve kuru erik suyu, kuru erik püresi ve sudan yapılır, dolayısıyla kuru erik ile aynı miktarda şeker içerir. Kuru erik suyundaki şeker çoğunlukla vücut tarafından kolayca emilen basit şekerler olan fruktoz ve glikozdur.