Diyet Kola adet döngüsünü etkileyebilir mi?

Bazı anekdotsal raporlar Diyet Kola veya diğer yapay tatlandırıcılı içeceklerin adet döngüsünü etkileyebileceğini öne sürse de, doğrudan nedensel bir bağlantıyı doğrulayan sınırlı bilimsel kanıt bulunmaktadır. Yapay tatlandırıcıların adet döngüsü üzerindeki etkilerini inceleyen çalışmaların çoğu, karışık veya kesin olmayan sonuçlar göstermiştir.

İşte araştırma şunu söylüyor:

Yapay tatlandırıcılar ve adet döngüsü:

- Bazı küçük ölçekli çalışmalar, yapay tatlandırıcılar ile adet döngüsü düzeni veya süresindeki değişiklikler arasında potansiyel ilişkiler olduğunu bildirmiştir. Ancak bu çalışmalar genellikle az sayıda katılımcıyı kapsamıştır ve bulgular tutarlı olmamıştır.

- "JAMA Internal Medicine" dergisinde 2019 yılında yayınlanan bir araştırma, 55.000'den fazla kadından oluşan büyük bir grupta yapay olarak tatlandırılmış içeceklerin tüketimi ile adet düzensizlikleri arasında anlamlı bir ilişki bulamadı.

Aspartam ve adet döngüsü:

- Aspartam, Diyet Kola ve diğer diyet içeceklerinde yaygın olarak kullanılan yapay bir tatlandırıcıdır. Bazı kişiler, anekdotsal raporlara dayanarak adet döngüsü üzerindeki potansiyel etkileriyle ilgili endişelerini dile getirdi.

- Özellikle aspartam ile adet döngüsü arasındaki ilişki üzerine sınırlı araştırma yapılmıştır. "İnsan Üreme" dergisinde yayınlanan bir çalışmada, aspartam tüketiminin sağlıklı kadınlarda adet döngüsü düzenliliğini etkilediğine dair hiçbir kanıt bulunamadı.

Yapay tatlandırıcılara karşı bireysel hassasiyetlerin ve tepkilerin değişebileceğini unutmamak önemlidir. Diyet Kola veya diğer yapay tatlandırıcılı içeceklerin adet döngünüz üzerindeki etkisi konusunda özel endişeleriniz varsa, kişiselleştirilmiş tavsiye için bir sağlık uzmanına danışmak her zaman iyi bir fikirdir.

Genel olarak, mevcut bilimsel kanıtlar Diet Cola'nın adet döngüsünü doğrudan etkilediği iddiasına güçlü bir destek sağlamamaktadır. Bununla birlikte, adet döngünüzde önemli değişiklikler veya herhangi bir sağlık sorununuz varsa, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.