Şeker hastalarına özel menünüz var mı?

Kahvaltı:

- Ispanaklı çırpılmış yumurta ve tam buğdaylı ekmek

- Çilek ve fındıklı yulaf ezmesi

- Meyveli ve granolalı yoğurtlu parfe

Öğle yemeği:

- Izgara tavuk göğsü, yanında kavrulmuş sebze ve kinoa

- Tam buğday ekmeği üzerine ton balıklı sandviç

- Tam buğday ekmeği ile mercimek çorbası

Akşam Yemeği:

- Kavrulmuş brokoli ve kahverengi pirinçle fırında somon

- Tam buğday eriştesi ile tavuk kızartma

- Tam buğdaylı mısır ekmeği yanında vejetaryen biber

Atıştırmalıklar:

- Meyve

- Yoğurt

- Peynirli tam buğdaylı kraker

- Fındık

Bunun yalnızca örnek bir menü olduğunu ve özel beslenme gereksinimlerinizin değişebileceğini unutmayın; bu nedenle kişiselleştirilmiş tavsiye için bir sağlık uzmanına veya kayıtlı bir diyetisyene danışmak her zaman iyi bir fikirdir.