Diyabetik nefropatiden muzdarip biri için iyi bir diyet nedir?

Diyabetik nefropati, diyabetin böbrek yetmezliğine yol açabilen ciddi bir komplikasyonudur. Sağlıklı bir diyet, diyabetik nefropatinin ilerlemesini yavaşlatmaya ve daha fazla böbrek hasarını önlemeye yardımcı olabilir.

Diyabetik nefropatisi olan kişiler için en iyi yiyeceklerden bazıları şunlardır:

* Meyve ve sebzeler: Meyve ve sebzelerde sodyum oranı düşük, lif, potasyum ve antioksidanlar yüksektir; bunların hepsi böbreklerin korunmasına yardımcı olabilir. Bazı iyi seçenekler arasında meyveler, elmalar, portakallar, muzlar, brokoli, karnabahar ve ıspanak bulunur.

* Tam tahıllar: Tam tahıllar iyi bir lif kaynağıdır, bu da kan şekeri seviyesini düşürmeye ve böbrek hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bazı iyi seçenekler arasında kahverengi pirinç, tam buğday ekmeği ve yulaf ezmesi bulunur.

* Yağsız protein: Balık, tavuk ve tofu gibi yağsız proteinler, dokuların inşası ve onarımı için gerekli olan iyi bir amino asit kaynağıdır.

* Az yağlı süt ürünleri: Süt, yoğurt ve peynir gibi az yağlı süt ürünleri iyi bir kalsiyum ve protein kaynağıdır.

* Sağlıklı yağlar: Zeytinyağı, avokado ve fındık gibi sağlıklı yağlar, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir.

Diyabetik nefropatisi olan kişiler sağlıklı beslenmenin yanı sıra şunları da yapmalıdır:

* Kan şekeri seviyelerini kontrol edin. Yüksek kan şekeri seviyeleri böbreklere zarar verebilir, bu nedenle onları kontrol altında tutmak önemlidir.

* Tansiyonlarını kontrol edin. Yüksek tansiyon böbreklere de zarar verebilir, bu nedenle kontrol altında tutulması önemlidir.

* Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz kan şekeri düzeylerini ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabilir ve ayrıca böbrek fonksiyonlarını iyileştirmeye de yardımcı olabilir.

* Sigarayı bırakın. Sigara içmek böbreklere zarar verebilir, bu nedenle sigarayı bırakmak önemlidir.

* Alkol tüketimini sınırlayın. Alkol böbreklere zarar verebilir, bu nedenle alımın sınırlandırılması önemlidir.

Diyabetik nefropatisi olan kişiler bu ipuçlarını takip ederek hastalıklarının ilerlemesini yavaşlatmaya ve daha fazla böbrek hasarını önlemeye yardımcı olabilirler.