Glikoz için hangi tarçın dozajını almalısınız?

Tarçın, yüzyıllardır geleneksel tıpta diyabet de dahil olmak üzere çeşitli sağlık durumlarını tedavi etmek için kullanılan bir baharattır. Çalışmalar, tarçının kan şekeri düzeylerini düşürmeye ve insülin duyarlılığını artırmaya yardımcı olabileceğini, bu da onu tip 2 diyabet hastaları için potansiyel bir doğal takviye haline getirdiğini göstermiştir.

Glikoz kontrolü için önerilen tarçın dozu, yaş, sağlık durumu ve diyabetin şiddeti gibi bireysel faktörlere bağlı olarak değişir. Bununla birlikte, çoğu çalışmada günde 1.000 ila 6.000 miligram arasında değişen bir tarçın dozajı kullanılmıştır.

İşte glikoz için bazı genel tarçın dozaj kuralları:

1. Seylan Tarçın :

- Toz Halinde: Günde 1/2 ila 1 çay kaşığı

- Bütün Tarçın Çubukları: Günde 1 ila 2 çubuk

2. Cassia Tarçın :

- Toz Halinde: Günde 1/4 ila 1/2 çay kaşığı

- Bütün Tarçın Çubukları: Günde 1/2 ila 1 çubuk

Tarçın glikoz kontrolü için faydalı olsa da reçeteli ilaçların veya tıbbi tavsiyelerin yerine kullanılmaması gerektiğini unutmamak önemlidir. Şeker kontrolü için tarçın kullanmayı düşünüyorsanız öncelikle sağlık uzmanınızla konuşmayı unutmayın. Uygun dozajın belirlenmesine yardımcı olabilirler ve aldığınız ilaçlarla olası etkileşimler konusunda tavsiyelerde bulunabilirler.

Ayrıca tarçın kan şekeri seviyesini düşürebilir, bu nedenle takviye olarak kullanıldığında kan şekerinin düzenli olarak izlenmesi önemlidir. Tarçın ayrıca kan inceltici ve insülin gibi bazı ilaçlarla da etkileşime girebilir. Herhangi bir ilaç kullanıyorsanız tarçın almadan önce sağlık uzmanınıza danışın.