Yaban mersini kan şekeri seviyesini yükseltir mi?

Açıklama:

Yaban mersininin düşük bir glisemik indekse (GI) sahip olduğu bilinmektedir, bu da şekeri kan dolaşımına yavaşça saldıkları anlamına gelir. Bu nedenle şeker hastaları veya kan şekeri seviyelerini yönetmek isteyenler için iyi bir atıştırmalık olarak kabul edilirler. Ayrıca yaban mersini antioksidanlar ve lif açısından da zengindir, bu da kan şekerinin ani yükselişini önlemeye yardımcı olabilir.