Soya fasulyesi yağının yerini alacak bir şey var mı?

1.Kanola yağı Benzer tada ve besin profiline sahip olduğundan soya fasulyesi yağının iyi bir alternatifidir. Kanola bitkisinin tohumlarından yapılır ve iyi bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır.

2.Aspir yağı soya fasulyesi yağının başka bir iyi alternatifidir. Biraz cevizli bir tada sahiptir ve aynı zamanda iyi bir omega-3 yağ asitleri kaynağıdır.

3.Ayçiçek yağı soya fasulyesi yağının yerine daha nötr tada sahip bir alternatiftir ve yemeklerinde güçlü bir tat istemeyenler için iyi bir seçimdir. Aynı zamanda iyi bir omega-6 yağ asitleri kaynağıdır.

4.Zeytinyağı Tekli doymamış bir yağ olduğundan soya fasulyesi yağından daha sağlıklı bir seçenektir. Güçlü bir tada sahiptir, bu nedenle farklı bir zeytin aroması istediğiniz yemeklerde kullanılması en iyisidir.

5.Avokado yağı Aynı zamanda tekli doymamış bir yağ olduğundan başka bir sağlıklı seçenektir. Hafif, tereyağlı bir tada sahiptir ve soslar ve marinatlar için iyi bir seçimdir.